Tremer de frio emagrece seis vezes mais que fazer atividade física, afirma estudo

Um estudo afirma que sentir frio pode ajudar a emagrecer.

De acordo com o estudo realizado pelo endocrinologista Paul Lee, do Instituto Garvan de Pesquisa Médica, da Universidade de Sidney, Austrália, os tradicionais “tremores de frio” são capazes de estimular a conversão da “gordura branca”, responsável pelo armazenamento de energia, em “gordura marrom”, que, por outro lado, estimula a queima de energia e que nos protege contra o frio.

Um total de 50 gramas de “gordura branca”, aproximadamente, acumula 300 quilocalorias de energia, enquanto 50 gramas de “gordura marrom” podem queimar até 300 quilocalorias por dia.

Se você ficar exposto a tremores de frio, entre 10 e 15 minutos, equivaleria a prática de exercícios físicos moderados por uma hora.

Se você ficasse exposto a tremores de frio, entre 10 e 15 minutos, equivaleria a prática de exercícios físicos moderados por uma hora, chegando assim a ser até 6 vezes mais eficiente.

O estudo foi publicado na revista “Cell Metabolism”.